にわか読書好きが選ぶ「読んで良かった」おすすめ本

にわか読書好きが選ぶ「読んで良かった」おすすめ本
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ここ数ヶ月はずっと読書メーターにいました!しろみそです。

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今回は、読書が習慣になったばかりの私が「読んで良かった!」「もっと早く読んでいれば良かった……」と感じた本を紹介したいと思います。

読書歴の長い人にはあまり参考にならないかもしれないですが、「読書を習慣にしたいけど何から読もうかな……」と考えている人にはおすすめできるんじゃないかと思います。

今回はとりあえず二冊紹介!

 

「脳が冴える15の習慣-記憶・集中・思考力を高める-」(生活人新書)

脳の働きを活性化させたり、脳の悪いくせを治したりするための習慣が紹介されている本。
書いてあるのは「時間の制約を設ける」とか、「小さな雑用を積極的にやる」とか、シンプルなものばかりです。
その習慣が脳にどう作用して、どのように良化・改善されるのかを科学的に説明してくれるので、よし、じゃあ信じてやってみよう!って気持ちにさせてくれます。
この本に限らずですが、脳科学に則って書かれた自己啓発本って説得力半端ないので、読んで損はないと思います。

 

「しない生活 煩悩を静める108のお稽古」(幻冬舎新書)

誰もが経験済みであろう、あんな場面、こんな場面で、どうして不安になったり怒ったりしてしまうのかを心理学的に解説して、ブッダの言葉をもとに解決法を教えてくれる本。
結構、痛いところをついてきます。
ちょっとしたことですぐにイライラして不愉快になってしまう人や、自分の心を見つめたい人におすすめ。
人の心ってこういう傾向があるんだなぁ……と知ることによって、心が乱れたときに自分の感情を冷静に観察できるようになってくるので、だんだんと感情をコントロールできるようになれるかも?

あと何冊かあるのでまた紹介したいと思います。
今更だけどドラマぬ〜べ〜の感想もね!

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