石鹸シャンプーの危険性・デメリットは？かゆみやハゲ・薄毛への影響

こんにちは、ゆのすけです 😀

突然ですが、あなたは普段どんなシャンプーを使っていますか？
スーパーやドラッグストアなどで売っている普通のシャンプーでしょうか。
もしそうならばあなたの頭皮と髪は悲鳴を上げているかもしれません……！？

その理由を、今日は詳しくお話したいと思います。

1. 市販のシャンプーは危険！？ハゲ・薄毛に影響
2. 石鹸シャンプーのススメ・メリットとデメリット
3. 石鹸シャンプーのやり方とコツ
- 3.1. なぜリンスはクエン酸？
4. 石鹸シャンプーは抜け毛が減る？増える？
5. 石鹸シャンプーのまとめ

市販のシャンプーは危険！？ハゲ・薄毛に影響

市販のシャンプーが危険な理由はいくつかありますが、主なもので言うなら下の二つでしょう。

・防腐剤
・界面活性剤

シャンプーにはこれらが含まれるため、肌や頭皮がダメージを受けているんです。

具体的に説明していきます。

シャンプーやボディソープ、化粧品類にも含まれる『防腐剤』は、肌に必要な皮膚常在菌を死滅させてしまいます。

（皮膚常在菌についての詳しくはこちらの記事を参考に
⇒肌を綺麗にするただ1つの方法・皮膚常在菌で肌荒れ乾燥のない美肌に）

皮膚には善玉菌と悪玉菌がいて、それらは本来は絶妙なバランスで共存しているのですが、これらを全て死滅させるために常在菌の生体バランスが崩れます。

すると悪玉菌が増えていってしまい、皮膚・頭皮は雑菌が繁殖しやすくなったり、悪臭の原因になったりしてしまうんです。

また、界面活性剤も肌や頭皮に悪さをします。

界面活性剤は肌バリアを壊してしまうため、肌内部の水分が失われ、乾燥肌になります。
もちろん頭皮も例外ではありません。

さらには肌が敏感肌になったり、荒れやすくなったりします。

（界面活性剤の詳細はこちらに
⇒肌断食が美肌効果アリの理由【経過画像付】乾燥・ニキビ・毛穴知らず）

防腐剤も、界面活性剤もどちらも、頭皮環境を悪くさせてしまいます。
そんな不健康な頭皮に健康な髪の毛が育つわけがありませんし、頭皮と顔の皮膚はつながっているため、どちらにも影響が出る可能性が高いです。

あなたも周りを見ればわかると思いますが、現代女性の薄毛問題はひどくなる一方だと思いませんか？
年配の方だけでなく、今や若い子も髪の分け目が薄い子が多いです。

それは、こういったシャンプーで洗ってしまっているからなんですね。

そこで、“脱・市販のシャンプー”の第一ステップとしてオススメのシャンプーをご紹介したいと思います。

石鹸シャンプーのススメ・メリットとデメリット

私のオススメは、石鹸シャンプーです。

もっと正確に言えば石鹸シャンプーと湯シャンです。

参考
⇒湯シャンの効果とそのやり方は？抜け毛やニオイべたつきを抑える方法

石鹸の良いところは、何と言っても成分がシンプルなことですね。

例えば、シャボン玉石けんの成分を見ると、『全成分：石ケン素地』
……と、それだけなんです。

石鹸は余計なものが入っていないので、頭皮の環境を防腐剤などのように壊すことがありません。

では、次は石鹸シャンプーのやり方をお話したいと思います。

石鹸シャンプーのやり方とコツ

石鹸シャンプーのより詳しいやり方は、写真付きのこちらのサイトを見るのが分かりやすいです。

★赤星たみこさんのHP★

こちらは私の好きな、
エコ＆石鹸マスター兼、漫画家の赤星たみこさんのサイトです。

サイトの上部メニューにある『エコ・石けん画像』をクリックし、
左に出てくる『石けんシャンプー』をクリックすると
写真付きのやり方が出てきます。

大まかな流れとしては、

１．髪と地肌を、まずはお湯だけで洗髪する（地肌までしっかり濡らす）
２．(固形石鹸の場合)後頭部等に石けんをこすりつけて泡立てる
３．石けんをつけた場所にお湯を足して泡立てつつ、さらに石けんを足してもっと泡立てる
４．全体がもっこもこのあっわあわになるまで“３”を繰り返す
５．目の粗いシャンプーブラシで毛の流れを整え、シャワーで一気に流す
６．続いてリンス。洗面器のお湯にクエン酸やお酢を混ぜ、髪にまんべんなく掛ける（ブラシも使うとやりやすい）
７．最後にシャワーで洗い流せば終了

この時点でまだ少し指通りが悪い感じがしたら、もう少し濃い目に作ったクエン酸入りのお湯をかけてもいいです。

とにかく、もっこもこに泡立てるのがコツです。
泡立てるのさえクリアしていれば、石鹸シャンプーを失敗することはないはずです。

ちなみにシャンプーブラシはこれを使っています。